29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 54,02g | Karb: 134,43g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сахарный Песок, Гордость Дома Плавленый Сливочный Сыр, Черника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Окей Форель Слабосоленая, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Картошечка под "Шубкой", Простоквашино Сметана 15%, Щи с Куриным Мясом, Печенье Творожное, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Akşam Yemeği: Дыня, Agama Королевская Креветка. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|