29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 101,94g | Karb: 233,78g.
Kahvaltı: filet z piersi, musztarda sarepska, chleb, ogórek, papryka, pomidor, cebula, masło, jajko. Akşam Yemeği: Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Grillowana Pierś z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Guma do Żucia, Herbata z Cukrem, Coca-Cola Coca-Cola, Oshee Napój Izotoniczny, Cydr, J.D. Gross Praliny z Marcepanem, Wawel Mieszanka Krakowska. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|