29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 103,64g | Prot: 86,63g | Karb: 41,16g.
Kahvaltı: Arla Prästost 31%, Cos eller Romansallad, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Torrostade Jordnötter (med Salt), Mandlar. Akşam Yemeği: Arla Prästost 31%, Paul och Thom Ölkorv. Aperatifler/Diğer: Quest Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|