29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 41,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 114,55g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Joya Soya Соевое Молоко, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Черная Смородина, Мистраль Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Юнона Аджика по-Грузински, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Organic Life Облепиховое Масло, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Ветчина Куриная, Салат Айсберг, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Курага, Курага, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Кизил. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|