08 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 34,53g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Special K Chocolatey Delight Cereal, Lowfat 2% Milk, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Imported Fresh Shredded), Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Deluxe Baby Broccoli Florets. Aperatifler/Diğer: Hummus, Wheat Pita Pocket. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jackies Jinxed Journey- YT and Insta Kilo Geçmişi
|