29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 94,50g | Karb: 157,38g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Северные Ягоды, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|