29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 103,55g | Prot: 92,88g | Karb: 40,10g.
Kahvaltı: Kendelson's Medium Cheddar Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt (Cup), Wegmans Frozen Dark Sweet Cherries, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Dry Roasted Unsalted Almonds, Beaver Deli Style Horseradish, Hard-Boiled Egg, Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Celery. Akşam Yemeği: Dry Roasted Salted Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|