08 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2795 kcal
|
Yağ: 107,40g | Prot: 191,72g | Karb: 305,50g.
Kahvaltı: quest bar, blackberries, oscar mayer center cut, eb egg, aunt millie's whole wheat. Öğle Yemeği: optimum strawberry, chobani plain nonfat, Light Savory Vegetable Barley Soup, almonds, strawberries. Akşam Yemeği: broccoli, French Fried Potatoes, carlson fish oil, Top Loin Steak Boneless. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit strawberry banana, apple, ben & jerry's greek frozen yogurt, frosted cheerios, quest bar, sugar free jello, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|