29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
359 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 34,60g | Karb: 0,40g.
Kahvaltı: Ham (Whole, Cured, Roasted), Fried Egg. Akşam Yemeği: Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. devamı için...
|
|
2517 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Oturma - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|