29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 206,33g | Karb: 108,49g.
Kahvaltı: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Amandes, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Marque Repère Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Auchan Colin d'Alaska, Avocat, Brocoli. Aperatifler/Diğer: Leader Price Thon au Naturel, Bjorg Galettes de Riz Complet, Myprotein BCAA, Isostar Whey Proteine, Marque Repère Blanc de Poulet, Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|