30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 72,11g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Alpro Kokosmjölk. Öğle Yemeği: Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Wasa Rågrut, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk. Akşam Yemeği: Kycklingklubba (utan Skinn), Vitkål, Brunsås, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Vitt Ris. Aperatifler/Diğer: Äpple, Salami, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Brieost, Bregott Mellan. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|