30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 77,50g | Karb: 182,43g.
Kahvaltı: Leinsamen, GutBio Dinkel-Popinos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Blaubeeren, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Pinot Grigio, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Knorr Delikatess Brühe, Gourmet Fruits de Mer King-Prawns, Limette, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Palatina Bio Risotto Reis, DM Bio Kokosöl, Kokosnussmilch. Akşam Yemeği: Dr. Schaeffler Body Control Himbeer-Joghurt Geschmack. Aperatifler/Diğer: Simply Sunny Studentenfutter ohne Rosinen, Granola Müsli Riegel Haselnuss, Äpfel, Aldi Salami Piccolini, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|