30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 71,04g | Karb: 114,52g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко Чернослив, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе, Брест Литовск Молоко 2,8%, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), La Molisana Макароны Твердых Сортов, Котлеты на Пару с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Good Food Кедровый Орех, Витебское Молоко Крем Йогуртный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|