|
спасибо кефиру!
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 41,75g | Karb: 189,04g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Арбуз, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Corny Батончик из Цельных Злаков с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|