30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 192,67g | Karb: 227,12g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Сыр, Капуста, Помидоры, Heinz Томатный Кетчуп, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зефир, Шоколад, Activlab BCAA XTRA, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|