30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3442 kcal
|
Yağ: 165,77g | Prot: 138,63g | Karb: 347,42g.
Kahvaltı: rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: K-Classic Mandel Spritzgebäck, Milka Alpenmilch, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Vita D'or Rapsöl, Weizenbrötchen, Escal King Prawns, Frosta Paella mit Meeresfrüchten. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|