30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 126,56g | Prot: 51,91g | Karb: 159,89g.
Kahvaltı: Kaffe, Kokosfett, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Ägg. Öğle Yemeği: Kycklinggryta, Zeta Blandade Bönor, Gröna Oliver, ICA Coleslaw, Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing. Akşam Yemeği: Blandade Nötter, Torkad Aprikos, Risenta Pumpakärnor, ICA Gott Liv Gojibär, Torkade Tranbär, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri. Aperatifler/Diğer: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fröknäcke, Päron, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|