spaZm Günlüğü, 31 Ağu 17

31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
100,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.    Geriye kalan: 10,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1036 kcal Yağ: 25,04g | Prot: 99,65g | Karb: 99,52g.   Kahvaltı: Эколайн Бурый Рис, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. devamı için...
Haftada 4,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


spaZm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.