31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 21,51g | Prot: 63,87g | Karb: 79,94g.
Kahvaltı: Markal Graines de Chia, Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet, Graines de Sésame Entières Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Taillefine Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Filet de Poulet, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Laitue, Omelette ou Oeuf Brouillé. Akşam Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Laitue. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|