31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 65,18g | Karb: 140,77g.
Kahvaltı: Millennium Пористый Чёрный Шоколад, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Славия Сыр Российский, Киевхлеб Хлеб Украинский, Кофе с Молоком, Мёд, Новоукраинка Хлопья Овсяные "Экстра". Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Киевхлеб Лаваш Армянский, Auchan Ricotta, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Котлеты из Свинины и Говядины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Славия Сыр Российский, Киевхлеб Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|