31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 64,59g | Karb: 198,57g.
Kahvaltı: Арбуз. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яичница. Akşam Yemeği: BSN Протеин Syntha-6. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Киви, Грейпфрут, Салат из Помидоров и Огурцов, Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|