31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 79,39g | Karb: 138,03g.
Kahvaltı: General Mills Honey Nut Cheerios, ShopRite Skim Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Öğle Yemeği: ShopRite Skim Milk, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Frozen Peas, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Akşam Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Nesquik Chocolate Syrup, ShopRite Skim Milk, Lunch Mate Cotto Salami, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|