09 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 58,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 20,30g | Prot: 84,26g | Karb: 27,13g.
Kahvaltı: Water (Bottled). Öğle Yemeği: carne asada, heinz reduced sugar, cooked shrimp, mushrooms, bell peppers, celery, green leaf lettuce, spinach, radishes, Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing. Akşam Yemeği: mushrooms, bok choy, genghis grill, Shrimp, Sliced Beef, Scallops. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|