31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 22,13g | Prot: 73,44g | Karb: 39,60g.
Kahvaltı: Emmental, Senseo Café, Carrefour Fromage Frais, Monique Ranou Jambon Blanc. Öğle Yemeği: Carrefour Filet de Cabillaud, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Petits Pois (Surgelés). Akşam Yemeği: Épinard, Steak Haché 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|