31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 73,77g | Karb: 86,68g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Морковь, Чай Несладкий, Кубаночка Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Махеевъ Клубничный Джем, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Свинина Отварная, Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|