01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 81,54g | Karb: 207,65g.
Kahvaltı: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Pflaumen, Äpfel, Banane. Öğle Yemeği: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Akşam Yemeği: Hallo Pizza Pizza Hawaii. devamı için...
|
|
2701 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|