01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 79,21g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Изюм, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Киприно Сыр Мастер. Akşam Yemeği: Kotanyi Корица Молотая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Изюм, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|