01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 68,77g | Karb: 252,65g.
Öğle Yemeği: Priméal Ressorts Complets, Auchan Blanc de Poulet, Auchan Bio Yaourt Aromatisé Citron, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Carrefour Mimolette, Casino Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Akşam Yemeği: Buffalo Grill Frites, Auchan Fromage Frais 0%, Auchan Blanc de Poulet. devamı için...
|
|
2449 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|