01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 81,96g | Karb: 290,21g.
Kahvaltı: Aloe Vera Disidratata, Mix cereali, Latte Alta Digeribilità, Fermenti Attivi, Lecitina di Soia Granulare, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Vivo Meglio Pro Bios Multifrutti, Cipolle, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği: Cipolle, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Radicchio Rosso, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, Named Hydrafit, Pesca, Banana, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità, Crastan Cacao Amaro Magro, Mela. devamı için...
|
|
2374 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 1 saat ve 18 dakika, Mekik - 12 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|