01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 90,55g | Karb: 131,48g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia Light, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Savoiardi, Colussi Oswego. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Patate al Forno, Findus Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|