spessf Günlüğü, 01 Eyl 17

01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
93 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1438 kcal Yağ: 47,05g | Prot: 46,22g | Karb: 230,30g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Зародыши Пшеницы, Гречка Отварная, Яичница. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Aperatifler/Diğer: Гранат, Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Банан, Зеленое Яблоко. devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


spessf Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.