01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 37,38g | Karb: 220,90g.
Kahvaltı: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Сметана, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ikea Булочка с Корицей, Ikea Брусничный Джем, Ikea Куриные Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|