01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 83,58g | Karb: 203,19g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Dulano Leberwurst, Grob, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Weißwein, Grüne Brechbohnen, Rinderbraten, Bratensoße, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Banane, Kinder Schokolade, Zucker, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|