01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 141,25g | Karb: 151,74g.
Kahvaltı: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Chicken Biryani. Akşam Yemeği: Kulfi, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Whiskey, Chicken with Gravy (Mixture), Chicken Meat (Roasted). Aperatifler/Diğer: Laddu, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|