01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 65,17g | Karb: 238,01g.
Kahvaltı: Leader Price Bleu d'auvergne, Fruit d'Or Margarine, Pressade Jus Orange Bio, Confitures et Conserves, Leader Price Biscottes au Froment, Lipton Thé Citron. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Ratatouille Maison, Escalope de Poulet, Old El Paso Fajita. Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Riz Basmati (Cuit), Jacquet Pain de Mie Complet, Forestine Pâté de Campagne, Jambon Cru. Aperatifler/Diğer: Chabrior Sabléo Figues. devamı için...
|
|
2100 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|