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Revenue à mon poids le plus bas, juste avant mes vacances début Juin...
Reprise du sport "sérieusement" à partir de la semaine prochaine en alternance avec la kiné (version soft, pilates, stretching, renforcement musculaire)... J'espère que cela viendra à bout de cette maudite bouée où se sont réfugiés mes derniers kilos... Bonne reprise à tous
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64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1327 kcal
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Yağ: 58,17g | Prot: 73,02g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Choux, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon. Akşam Yemeği: Vin de Pinot Noir, Carrefour Tomme des Pyrénées, Auchan Huile de Noix, Haricots Verts, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Pomme, Paul Croissant. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Bon courage pour la bouée! Et bravo pour ta réussite , ça motive! Bonne fin de journée !
01 Eyl 17 üye tarafından: beaval
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Merci Bea! Bonnes vacances !
01 Eyl 17 üye tarafından: NinaTheia
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Bravo nina!!! Bon courage pour la bouée!!! Bizzz
01 Eyl 17 üye tarafından: Nathy23270
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Bravo Nina !!! tu vas avoir le dernier mot sur la bouée :-))) Go, go, go
01 Eyl 17 üye tarafından: Boubouscrap
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01 Eyl 17 üye tarafından: Aegis4252
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Bravo Nina, c est un beau parcours. Nous faisons le même poids, pour la meme taille 😉
03 Eyl 17 üye tarafından: evades91
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