Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SairThom
Günlük
01 Eyl 17
SairThom Günlüğü, 01 Eyl 17
SairThom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 stone !!
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,0 kg
.
Geriye kalan:
0,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Eylül 2017:
997 kcal
Yağ: 39,14g | Prot: 102,38g | Karb: 32,10g.
Öğle Yemeği:
Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Tomatoes, Camembert Cheese, Marks & Spencer Diablo Chilli Sliced Beef.
Akşam Yemeği:
Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Portabella Mushrooms, Marks & Spencer Mature Blue Stilton, Tesco Skinless Chicken Breast Fillets.
Aperatifler/Diğer:
Prosecco, Chambord Raspberry Liqueur, Marks & Spencer Chorizo Crisps.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well done - a good landmark
01 Eyl 17 üye tarafından:
minitata
Thank you!!!! 😊
01 Eyl 17 üye tarafından:
SairThom
well done
01 Eyl 17 üye tarafından:
bubblegum14
I have just had a look at your journal and it's very impressive to see your weight loss so far, a very special well done for reaching the 10st point.
02 Eyl 17 üye tarafından:
thomas rutherford
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SairThom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle