01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 81,72g | Karb: 272,60g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta Hass, Tia Rosa Tortilla Burrera. Akşam Yemeği: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Betarraga, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Mandarina, Berlín. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|