01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 103,79g | Karb: 152,37g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars. Öğle Yemeği: Brown Rice, White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Lite Balsamic Vinaigrette. Akşam Yemeği: White Rice, Steak. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|