09 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 104,21g | Karb: 48,42g.
Kahvaltı: Egg, Lean Ground Turkey Breast. Öğle Yemeği: 10" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Akşam Yemeği: Chicken Breast Tenderloins, Endless Summer. Aperatifler/Diğer: Boneless Chicken, Water, Athletic Greens. devamı için...
|
|
2316 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 15,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|