31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 105,53g | Karb: 172,17g.
Kahvaltı: Requesón, Mangos, Arándanos, Tortitas de avena, Café Cortado. Öğle Yemeği: Aceitunas Verdes, Albo Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Pepino (Pelado), Manzana. Akşam Yemeği: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mangos, Fajita mexicana casera. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|