02 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 42,94g | Karb: 168,08g.
Kahvaltı: Lipton Russian Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Beurre Demi-Sel, Jus Multifruits, Harry's Pain de Mie 7 Céréales. Öğle Yemeği: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Mayonnaise, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites, Picard Filet de Merlan Pané. Akşam Yemeği: Raisins, Abricots, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Betteraves, Vin Rosé, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Flammekueche. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Quatre-Quarts au Beurre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|