02 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 72,05g | Karb: 129,20g.
Kahvaltı: Aldi Brötchen, Wurstaufschnitt, Käse, Woodside Farms Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Nudelsalat mit Fleisch, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Grobe Gemüsesuppe (Konserviert). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|