|
Holding pretty steady. Exercising- well easing in to it. Muscles def feel it.
|
53,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 26,53g | Prot: 32,96g | Karb: 26,31g.
Kahvaltı: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Broccoli, Publix Scrambled Eggs, Egg White. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Fuji Apples. Akşam Yemeği: Vinaigrette Dressing, Red Onions, Wegmans Mushrooms, Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Shrimp. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|