02 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 79,81g | Karb: 104,84g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Café. Öğle Yemeği: Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Chokito, Molho Vinagrete, Couve Lombarda, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Iogurte Natural (Leite Integral). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernanyclash Kilo Geçmişi
|