10 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3051 kcal
|
Yağ: 87,41g | Prot: 239,55g | Karb: 388,82g.
Kahvaltı: dannon light & fit cherry, banana, quest bar, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: apple, eb egg, tomato, chicken breast. Akşam Yemeği: green pepper, tomato, 96% lean beef, meijer whole wheat spaghetti. Aperatifler/Diğer: sugar free jello, eb egg, dannon light & fit toasted, Apples, Large Curd Cottage Cheese, Haagen-Dazs wildberry all natural low fat frozen yogurt, Creamy Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chocolate Peanut Butter Bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, green beans, dannon light & fit cherry, meijer broccoli, jack link's beef jerky, extra gum. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|