03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 84,39g | Karb: 211,07g.
Kahvaltı: Pain au Chocolat, Croissants au Beurre, Nestlé Ricoré Intense. Öğle Yemeği: Vin Rosé, Babybel Mini Babybel, Riz Basmati (Cuit), Melon, Auchan Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Tomates. Akşam Yemeği: Riz au Lait, Tomates, Oeuf sur le Plat, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pain Blanc Grillé, Babybel Mini Babybel. devamı için...
|
|
2302 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|