03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 58,59g | Karb: 145,62g.
Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Akşam Yemeği: Kroger Microwave Popcorn, Cheddar Cheese, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: White Chocolate, Baked Potato (Peel Eaten), Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
memeingthroughlife Kilo Geçmişi
|