fslen Günlüğü, 03 Eyl 17

03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1683 kcal Yağ: 87,19g | Prot: 79,75g | Karb: 67,97g.   Kahvaltı: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Currysoße, REWE Frankfurter Rindswurst. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Schweinesteak oder Schnitzel, NAFA Cocktailsalat, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Weißwein. devamı için...
2892 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
Haftada 7 kg alıyor

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Hey fslen, Du musst aufpassen, bist ja gar nicht mehr grün! Was ist los? Zu viele Festla? 🤔 
03 Eyl 17 üye tarafından: Luise Freiheit
Ja, war erwartet. 9 Tage Backfischfest mit Wein und Hollandische Pommes und wein und, und. Habe die erste vier Tagen gehalten mit Fahrradfahren, aber ab Donnerstag kommt dazu Gemeindetreff (viel essen und wieder zu viel Wein), und zwei Tagen RingCon (Herr der Ringe Treffen) mit die locale Hobbitfeunde (wieder viel essen und sehr viel drinken). Jetzt der 'Urlaub' ist vorbei und es sollte wieder besser sein!  
04 Eyl 17 üye tarafından: fslen

     
 

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