03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 111,32g | Prot: 103,72g | Karb: 231,04g.
Kahvaltı: Rührei, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Grappa, Zucker, Espresso, Bratwurst, Lidl Hänchenbrust, Spareribs, Schlagsahne (Geschlagen), Nudelsalat, Erdbeerkuchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|